A presença de vitamina C aumenta a absorção do ferro.
Quando consumir algum alimento que tenha boas quantidade de ferro (neste caso, o feijão) tente associar alguma fonte de vitamina C.
Espremer um pouco de limão no prato ou comer uma fruta cítrica de sobremesa já faz o trabalho!
Existem ainda algumas dúvidas com relação a esses termos.Você pode se perguntar: “Para quê tanto nome que fala de uma coisa só?”Entenda de forma simples
Ingredientes:250g de grão-de-bico secoAzeiteTempero de sua preferência Preparo:Cozinhe o grão-de-bico na panela de pressão (se quiser facilitar essa parte, pode usar o grão de bico
Espremer um pouco de limão no prato ou comer uma fruta cítrica de sobremesa já faz…
Incentivar não é julgar nem culpar as mães que não aderem ao aleitamento materno. Nosso papel está em muni-las de informações e ferramentas para que
